desayuno

rumaniakoalex
rumaniakoalex | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (10 comentarios) thumb_up1
que comerias como desayuno es q no se q comer como desayuno y q sea sano por q yo solo como cosas en plan dulces....(marmelada, cereales, mantequilla) etc cosas que no son sanas y me gustaria q me recomendarias algunos desayunos sanos que podria tomar.
Comentarios (10 comentarios)
jasminatc
jasminatc Hace 4 años

mucha fruta! thumb_up 0

Tinta
Tinta Hace 4 años

gio y no tienes problema con el aliento a ajo? es que a mi me encanta pero me echa para atrás el olor que deja thumb_up 0

Gio
Gio Hace 4 años

yo me bebo 1 vaso de leche de soja light del DIA% que sabe como a vainilla... y mi tostada con aceite, ajo y muchisimo tomate triturado.. mas sano que eso no se me ocurre nada.. sera xq no lo hay.. jiji thumb_up 2

Natt
Natt Hace 4 años

yogur vegetal con copos de avena thumb_up 0

RusticScent
RusticScent Hace 4 años

tostadas con aguacate/ hummus/aceite de oliva, yogur de soja, frutos secos, zumos de fruta natural thumb_up 0

rumaniakoalex
rumaniakoalex Hace 4 años

buenas opciones voy a probar q tal ...muchas gracias a todos por las opciones thumb_up 0

Gretelpija
Gretelpija Hace 4 años

Desayuno sano: pan (ej tostada o cereales integrales ) + verdura o fruta ( ej tomate rallado, manzana, plátano) + grasa saludable ( la mejor aceite de oliva, también nueces o aguacate). De beber una infusión, y en ocasiones zumo o café :) thumb_up 1

ulls_verds
ulls_verds Hace 4 años

Un batido verde! Fruta (yo le pongo kiwi, melon, medio plátano y media naranja), hojas verdes (a mi las espinacas es lo que más me gusta) y sesamo tostado. Puedes poner agua o leche vegetal, y si quieres endulzar (yo pongo concentrado de manzana). Ves variando las frutas a tu gusto y temporada. A media mañana frutos secos o pan de cereales con tomate ;) thumb_up 2

yarega
yarega Hace 4 años

para el primer desayuno 1 vaso de leche de almendras y una pieza de fruta, segundo desayuno infusión o zumo de frutas y tostada con tomate rallado y tofu( o queso fresco) thumb_up 2

Mercu
Mercu Hace 4 años

Jugo de frutas/piezas de fruta, leche vegetal, pan tostado, cereales integrales (estos dos últimos con moderación), infusiones, mermeladas light... Tienes muchas opciones :) thumb_up 1

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