deportistas/bailarines veganos

withoutemphaty
withoutemphaty | Publicado hace 5 años Actualizado 2 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
hola ! tengo una duda, acabo de cumplir 19 hace unos días y soy Vegana desde hace 9 meses, amo hacer deportes pero más bailar y tomo clases de baile, por motivos d estudios deje de bailar como 7 meses, justo los meses k me hize vegana, al principio m sentía debil y después de un mes se m pasó y volví a estar normal,ahora hace 2 meses volví a las clases de baile y volví a hacer gimnasia,m va bien igual k antes pero quisiera saber k debe estar en mi dieta para sacar el máximo provecho, gracias :3
Comentarios (5 comentarios)
Gaby Morales
Gaby Morales Hace 2 años

Hola! Hace un año que soy vegetariana. En el ultimo año tuve 1 tendinitis, 2 esguinces de tobillo (uno anoche) y una quebradura del 5to metatarse del pie derecho. Me pasa de todo! Me hice una densitometría y mis huesos están muy bien. Qué puedo hacer??? Me encanta correr y no puedo hacerlo... thumb_up 0

Ángel
Ángel Hace 4 años

Sobre todo hidratos de carbono y proteínas. Y calentar y estirar bien :P thumb_up 1

Ángel
Ángel Hace 4 años

Si realizas algún deporte, ejercicio físico intenso tienes que tener en cuenta que tu necesidad de aporte energético debe ser mayor. http://www.vegetarianismo.net/nutricion/dietas-vegetarianas-atletas.html thumb_up 0

Julia.Gomez
Julia.Gomez Hace 4 años

yo también soy bailarina y vegetariana en proceso de veganización.. :) de momento no he tenido ningun problema, procuro incluir mucha proteina vegetal en mi dieta.. thumb_up 1

Lucía
Lucía Hace 5 años

te doy un canal de youtube q esta en ingles pero son una pareja de frugivoros deportistas, ya veras lo q comen!! busca en yoiutube "banana girl" es una chica rubia. thumb_up 2

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grupo vegeriano para principiantes

Jandira
Jandira Publicada hace 2 años

+34631494179 Leer más

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Buenas

Cris
Cris Publicada hace 4 dias

hola yo soy vegetarian y siempre sere, me encanta como siento mi cuerpo y eso... Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

Jackie
Jackie Publicada hace 2 dias

y aquí te dejo info de alimentos http://mundovegetariano.com/blog/?p=58 Leer más

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Veggie team

Publicada hace 3 dias

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Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

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