Hola a todos y todas , soy deportista y recién iniciada en la vida vegana en su totalidad,; antes había tenido intentos de ser vegetariana pero pierdo mucha masa muscular.. No se como equilibrar mi alimentación siendo 100% vegana. La pregunta aquí es : que suplementos me Recomiendan para que no afecte mi condición física y que comer cuando mi cuerpo de muere por carne 🍖