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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Giovana

De ovolacto a vegetariana

Alimentación y Nutrición

Hace tres años que soy ovolacto vegetariana y eatoy pensando en dejar lacteos y huevos, queria recomendación de alguien que ya paso por esta transición

Último post Giovana

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Giovana

Giovana

Gracias Nacho San tambien estoy tratando de informarme mas sobre el tema

0 | 3 años

Nacho San

Nacho San

Sin duda has dado un paso muy importante, felicidades!

0 | 3 años

Nacho San

Nacho San

En mi caso no pasé por esa transición, pasé de omnivoro a vegano de golpe, y la verdad que no he tenido problemas, al contrario, solo beneficios, yo tomé la decisión firmemente y lo hice. (También deje el tabaco de golpe hace 5 años, después de 20 años fumando como un carretero), depende del poder de voluntad que se tenga y sobre todo es muy importante estar informado. Yo me empapé de teorías y conocimientos nutricionistas, de bioquímica básica (dieta alcalina) y también del respeto que le tengo a la vida, sea cual sea su forma.

3 | 3 años

Giovana

Giovana

Jaja muy cierto Morfeo en mi entorno están de acuerdo en que sea ovolacto pero no vegana pero ya ee una decisión que tome

0 | 3 años

Morfeo

Morfeo

Pues basicamente...

Comentario imagen

3 | 3 años

Giovana

Giovana

Si lo de las vitaminas son fáciles de obtener y no digas eso cuidate q la salud es importante

0 | 3 años

Giovana

Giovana

Muchas gracias para mi lo mas dificil va a ser dejar el queso pero estoy bastante lista para dejar productos de envases.

0 | 3 años

deather

deather

El calcio lo obtendrías de las almendras y los higos. La vitamina D del sol. Y la B12 de un suplemento. Es fácil. Bueno para mí lo fue porque no me importa mucho mi salud XD. Yo pienso en los animales no humanos más que en mí. Sólo dale una leída a algún articulo de nutrición vegana o pirámide alimenticia vegana.

1 | 3 años

Robinsón E. Aldana M.

Robinsón E. Aldana M.

yo dure siendo OLV un año y hace más de un mes soy vegano, es difícil debes de prepararte, debes tener un plan de que alimentos vas a comer, debes de saber que ya no puedes o no debes comer cualquier cosa en la calle, ya que toda esa mierda tiene derivados de "animales" debes prepararte para las criticas, la más importante. y debes saber muy bien porque vas a tomar ese paso... todos te apoyamos ... solo se feliz...

2 | 3 años

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