Crudiveganismo.

LauraPorcelain
LauraPorcelain | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (7 comentarios) thumb_up2
Buenas. No estoy pensando en hacerme crudivegana total pero si intentar hacer varios dias a la semana todo crudo por salud. ¿Vuestras racciones son mas grandes para aseguraros de consumir todos los nutrientes necesarios? ¿Qué tipos de superalimentos tomáis? ¿Podríais darme un ejemplo de lo que coméis un día normal?
Comentarios (7 comentarios)
papalotzin
papalotzin Hace 4 años

http://www.youtube.com/user/officialrawvana Rawvana es crudivegana no sé si ya la hayas visto. Seguro te da muchas ideas :) thumb_up 2

Nicko
Nicko Hace 4 años

Buenas yo soy crudivegano, no tienes porque comer dosis gigantes de comida tienes que asegurarte de coner hidratos sacados de legumbres germinadas, proteinas de pimiento coliflor repollo brocolo etc yo me suplemento cn alga spirulina, clorella maca y proteina dw canhamo me va de lujo un chute de energyy suelo hacer quesos crudiveganos uso muchas semillas un saludo, mirate videos de antonio ortega en youtube es un muy buen guia en este mundo del crudiveganismo thumb_up 5

LauraPorcelain
LauraPorcelain Hace 4 años

Muchas gracias. Lo miraré ^^ thumb_up 2

Juliette
Juliette Hace 4 años

Laura, el libro "101 recetas crudiveganas para solucionarte la vida", de Ana Moreno ed. mundo vegetariano ediciones está muy bien! te lo recomiendo! :) Yo no soy crudivegana pero me está llamando mucho la atención últimamente. thumb_up 1

LauraPorcelain
LauraPorcelain Hace 4 años

jaja justo hoy encontre ese recetario, vaya coincidencia. Si,es dificil y a mi lo de comer tanta cantidad no me convence, me aburriria de comer... thumb_up 1

patricia ortega
patricia ortega Hace 4 años

busca a Antonio Ortega en facebook, tiene un libro de menús diarios gratuito de 70/30 (crudo/cocinado) que está muy bien. también te da algunas guías de alimentación y nutrición. a mi me encanta el crudiveganismo pero hoy en día ser 100x100 es muy difícil y habría que consumir muchas cantidades. thumb_up 4

Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

Me gusta el crudiveganismo pero metiendo de vez en cuando un poco de legumbre y ciertos "cereales" (amaranto quinoa mijo arroz integral..) thumb_up 1

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