Consejos para ser vegetariana

maitemoon
maitemoon | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up0
Hace sólo dos semanas por problemas de salud decidí ser vegetariana. Pero la verdad no se mucho del tema. Pero la semana anterior dia por medio consumia carne blanca y esta semana cada dos días.
Comentarios (2 comentarios)
Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

Quita los lácteos cuanto antes, son también en cierto modo perniciosos. Toma muucha más verdura y fruta y no aumentes pan, pasta o patatas si no quieres muchos gases y/o engordar. Intenta que todo cereal en la forma que sea que lo tomes sea integral (pan, muesli, tostas, pasta, cereales de desayuno...). No tomes demasiado azúcar. Y a medida que reduzcas carne reemplaza por combinación de legumbres+cereales, y semillas y frutos secos. thumb_up 4

DanielRocha
DanielRocha Hace 3 años

ve bajando el consumo de carne, y paralelamente reemplazala con otros alimentos hay muchisimos. thumb_up 1

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Jandira
Jandira Publicada hace 2 años

+34631494179 Leer más

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Buenas

Cris
Cris Publicada hace 4 dias

hola yo soy vegetarian y siempre sere, me encanta como siento mi cuerpo y eso... Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

Jackie
Jackie Publicada hace 2 dias

y aquí te dejo info de alimentos http://mundovegetariano.com/blog/?p=58 Leer más

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Veggie team

Publicada hace 4 dias

Leer más

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Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

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