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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

maitemoon

Consejos para ser vegetariana

Alimentación y Nutrición

Hace sólo dos semanas por problemas de salud decidí ser vegetariana. Pero la verdad no se mucho del tema. Pero la semana anterior dia por medio consumia carne blanca y esta semana cada dos días.

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Renifelinda

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Quita los lácteos cuanto antes, son también en cierto modo perniciosos. Toma muucha más verdura y fruta y no aumentes pan, pasta o patatas si no quieres muchos gases y/o engordar. Intenta que todo cereal en la forma que sea que lo tomes sea integral (pan, muesli, tostas, pasta, cereales de desayuno...). No tomes demasiado azúcar. Y a medida que reduzcas carne reemplaza por combinación de legumbres+cereales, y semillas y frutos secos.

4 | 3 años

DanielRocha

DanielRocha

ve bajando el consumo de carne, y paralelamente reemplazala con otros alimentos hay muchisimos.

1 | 3 años

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Maria

Maria

las proteínas de la carne, es una tontería y mil cosas más. Aunque sé que llevará tiempo...

En problemas sociales de una vegetariana

7 | 14 comentarios |4 horas VER MÁS >

Maria

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Buenas anto me bajé ayer la app y no he tenido problemas con poner las frutas o verduras. Sigo...

En no me deja anotar mi consumo de frutas uds como hacen ??

0 | 1 comentarios |4 horas VER MÁS >

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Maria

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Yo empecé a probar la de Soja y Almendras. Me gusta más la de almendras tengo que probar las otras

En ¿Qué leche vegetal os gusta más?

1 | 13 comentarios |4 horas VER MÁS >

Andrea Scott

Andrea Scott

De nada,me alegra mucho que haya sido útil a pesar del idioma

En Recetas veganas y vegetarianas

8 | 4 comentarios |1 dia VER MÁS >

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