Consejos para ser vegetariana

maitemoon
maitemoon | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up0
Hace sólo dos semanas por problemas de salud decidí ser vegetariana. Pero la verdad no se mucho del tema. Pero la semana anterior dia por medio consumia carne blanca y esta semana cada dos días.
Comentarios (2 comentarios)
Renifelinda
Renifelinda Hace 4 años

Quita los lácteos cuanto antes, son también en cierto modo perniciosos. Toma muucha más verdura y fruta y no aumentes pan, pasta o patatas si no quieres muchos gases y/o engordar. Intenta que todo cereal en la forma que sea que lo tomes sea integral (pan, muesli, tostas, pasta, cereales de desayuno...). No tomes demasiado azúcar. Y a medida que reduzcas carne reemplaza por combinación de legumbres+cereales, y semillas y frutos secos. thumb_up 4

DanielRocha
DanielRocha Hace 4 años

ve bajando el consumo de carne, y paralelamente reemplazala con otros alimentos hay muchisimos. thumb_up 1

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codebugmx Publicada hace 3 meses

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