Consejo por favor!

Alma Delia
Alma Delia | Publicado hace 2 años Actualizado 2 años chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0
Hola buenas tardes! Soy nueva en esto, y realmente tengo muchas dudas, de que comer y como seguir con una alimentación equilibrada, todavía tengo dudas de que alimentos puedo comer. Les agradecería mucho algunos tips!
Comentarios (3 comentarios)
tdelasnieves
tdelasnieves Hace 2 años

ahhh, otra cosa recomendable es no consumir mate/te/café cerca de las comidas (media hora antes o después) porque no te permiten absorber las proteínas que incorporas en el alimento. Estoy controlada por una nutricionista, así que el balance y los consejos vienen de ella. thumb_up 0

tdelasnieves
tdelasnieves Hace 2 años

Mi dieta se basa en comer una vez por día carbohidratos (pastas, arroces, polenta, harinas en sí ) y que la otra comida sean proteínas (legumbres hervidas o en milas, etc), Siempre consumir variedades de verduras y mucha vitamina c. Como colación 15 almendras por día y desayuno/merienda galles con queso falso a elección y una cucharada de mermelada (para incorporar glucosa) Después las cantidades dependen de tu peso, para hacer la cuenta de las calorías necesarias. Con respecto a los ingredientes, muchas mermeladas llevan gelatina, galletitas llevan huevo, lácteos o OLEOMARGRINA (la manera bonita de decir "grasa vacuna con porcina")... así que te recomendaría leer los ingredientes. thumb_up 0

Sebastian
Sebastian Hace 2 años

el tipo fundamental creo yo es que cuando compres algo leas la etiqueta. te sorprende la cantidad de cosas que son y no son aptas. thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

Desayunos para principiantes

Nickrv
Nickrv Publicada hace 3 meses

realmente no vengo por los desayunos, es por los almuerzos, solía comer carne... Leer más

chat_bubble (4 comentarios) thumb_up1

¿Son los productos sin lactosa veganos?

Nickrv
Nickrv Publicada hace 1 semana

no, pues él veganismo, se trata de no consumir nada que provenga de algún... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1

cosméticos cruelty free en Uruguay?

belu
belu Publicada hace 3 años

Natura no venden en Uruguay? Leer más

chat_bubble (8 comentarios) thumb_up1

Bajemos de peso juntos 😘

Priscila
Priscila Publicada hace 2 meses

Hola, 1123129909 Leer más

chat_bubble (132 comentarios) thumb_up75

CUIDADO FAMILIAR CON PRODUCTOS FRESCOS VEGANOS

Sandra Rodriguez
Sandra Rodriguez Publicada hace 6 dias

hola buenas tardes. tienen el taller online para quienes viven en colombia. y... Leer más

chat_bubble (1 comentario) thumb_up0