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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Sa

Consejo :(

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Acaba de terminar mi 7mo día y siento un fuerte dolor de cabeza y uno que otro mareo :( que puedo hacer?

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Antares_Rodriguez

Antares_Rodriguez

(cadáveres d seres semejantes, muertos), pues seguramente te vas dando cuenta de q en realidad no t gusta y solo son deseos del ego... o eso me ha pasado a mi al menos :) besos y animo! :3

0 | 4 años

Antares_Rodriguez

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weno, más bien los kesos, y la miel... tampoco hay q obsesionarse porq entonces ocurre el efecto contrario, q en vez e darnos cuenta de q comer esas cosas no nos gusta, pensamos q sí q nos gusta y q nos estamos autobligando a no hacer algo q nos gusta, y este pensamiento nos hace desearlo más, y sentirnos tristes porq nos sentimos privados d algo q creemos q necesitamos... y es todo un engaño d la mente... en cambio si alguna vez lo deseas y lo comes para probar cómo t sientes, sin culpas, pero intentando darte cuenta d lo q es en realidad

2 | 4 años

Antares_Rodriguez

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hombre... pues si no comes los mareos serán por eso, como el q come mucho y se pone a dieta... no por no comer "carne". si comes huevos tb puedes comer todo tipo d revueltos, tortillas, huevos cocidos rellenos con keso y mayonesa por ejm, kesos, un montón d cosas! y si algun día caes en comer carne o pescado tampoco t desilusiones, puedes hacerlo poco a poco... yo al principio dejé de comprarlo pero si salía alguna vez por ahí a veces comía algo d pescado o gambas... y poco apoco se me kitaron las ganas y luego deje huevos, y al final la leche

1 | 4 años

Sa

Sa

Muchas gracias :) aún como huevos y lácteos.. Yo comía muchísimo andes de tomar la decisión de ser vegetariana.. Voy a comenzar a cocinar lo que aparece este blog

0 | 4 años

Antares_Rodriguez

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frutos secos (avellanas, nueces, cacahuetes, pipas d girasol y calabaza, almendras), galletas y cereales, leches vegetales (d soja, avena, arroz, almendras, quinoa.. en muchos super hay), frutas frescas todas (plátanos, naranjas, mandarinas...), frutas secas (orejones, arándanos, uvas pasas, ciruelas pasas..), calabazín o berenjena rebozados o a la plancha, ensalada d.pimientos asados... yo muchas d estas cosas ya no las como pero es por darte ideas fáciles... y si kieres sustitutos d la carne, aunq yo creo q no hacen falta y además son caros

0 | 4 años

Antares_Rodriguez

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todo tipo de setas (champis, shitake, d cardo, portobello, las tipicas cultivadas..) a la plancha con ajo.y perejil, al vapor, con las salsas, en sopas, todo.tipo d algas (hay en carrefour y herbolarios), brotes (d soja, d rabanito, hay en alcampo), todo.tipo d legumbres con verduras (lentejas, judías, garbanzos), falafel d garbanzos (la receta es muy fácil y está en internet), patatas a lo pobre (sofrito con pimientos, cebolla y ajo), tofu (hay en mercadona) como.si fuera queso fresco con rodajitas d tomate, aceite y orégano... mil cosas...

0 | 4 años

Antares_Rodriguez

Antares_Rodriguez

por otra parte hay mil cosas para comer, no se si no comes nada animal (ni leche, ni.huevos ni miel) o sólo has dejado de comer animales ("carne" y pescado).. pero puedes comer pasta y arroz (si es integral y ecológico mejor) en ensaladas o con salsas (d soja, tomate)y verduras, pizzas vegetales, fideos de soja y d arroz (hay en carrefour), patatas, todo tipo de coles ( x ejm: repollo en vinagreta o ensaladas, lombarda con bechamen de leche d soja o avena, brócoli al vapor y con vinagreta o ajo machacado, coliflor rebozada, coles d bruselas...)

0 | 4 años

Antares_Rodriguez

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en mi opinión será psicológico y tb por limpieza, puede q creas q la carne es necesaria aún y te den miedos y te obsesiones un poco... la "carne" (cadáveres de seres semejantes) no es necesaria para nada, al contrario, es la causante de muchísimas enfermedades, está demostrado q la dieta vegetariana es mucho más saludable.. puedes ver documentales como forks over knives, donde explican muchos experimentos q lo demuestran y de personas q han sanado muchas enfermedades dejando de comer productos de origen animal..

0 | 4 años

angelms78

angelms78

si es por falta de hierro toma mucho brócoli

0 | 4 años

angelms78

angelms78

mi compi de curro tiene muchos dolores de cabeza y es omnívora, así que dudo que sea por dejar de comer carne.

0 | 4 años

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