como ser vegana y amamantar a mi bebe?

yazmin
yazmin | Publicado hace 2 semanas Actualizado 1 semana chat_bubble (3 comentarios) thumb_up0
poco a poco estoy cambiando mi alimentacion pero tengo la duda si no perjudito la lactancia
como ser vegana y amamantar a mi bebe?
Comentarios (3 comentarios)
Vyolett
Vyolett Hace 1 semana

se puede ser vegana y dar lactancia materna, sin ningún problema. siempre que existan dudas se debe acudir a un profesional cualificado (es decir nutricionista y formado en alimentación vegetariana y vegana). La B12 es el único nutriente que hace falta suplementar, y no la D cómo te dicen en el comentario anterior, ya que la D se obtiene a través de la exposición solar. thumb_up 2

Teresa
Teresa Hace 2 semanas

la alimentacion vegana, si la haces correctamente y te aseguras que es equilibrada, puedes perfectamente alimentar a tu bebé. El cuerpo de un mamífero es increible a la hora de producir leche de la mejor calidad possible para las crías. Simplemente, yo te recomendaria tomar suplementos de vitamina D thumb_up 2

sergiorevi
sergiorevi Hace 2 semanas

yo no me la jugaría. A lo mejor se puede, con ayuda de pedriatas veganos y tal... Pero creo que es muy favorable que respetes el periodo de lactancia del bebé, incluso te diría que respetes su alimentación hasta que él pueda decidir. Intenta darle la comida más sana posible, pero no le niegues alimentos que le pueden beneficiar en su etapa de crecimiento. thumb_up 1

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