¿como puedo saber equilibrar mi dieta vegetariana?

arali
arali | Publicado hace 2 años Actualizado 2 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up0
mi duda es la siguiente al dejar de comer carne como puedo sustituirla , se que usan carne de soja pero en que cantidad(que cantidad necesitó diariamente) ,como puedo saber que necesitó para tener una dieta saludable, tengo que tomar algún suplemento o algo.
Comentarios (4 comentarios)
MayaLi
MayaLi Hace 2 años

yo no te recomiendo la soja.. en mi opinion no es buena.... si quieres hacer "hamburguesas "de lentejas o frijoles. y ect. la soja yo la comia .y no me cae. bueno si tu quieres ok thumb_up 0

Mari
Mari Hace 2 años

www.dimequecomes.es thumb_up 1

Nacho San
Nacho San Hace 2 años

La carne no es nuestro alimento fisiológico, no es necesario sustituirla por otra cosa ya que no asimilamos nada de ella, simplemente debemos eliminarla de nuestra dieta. thumb_up 4

Renifelinda
Renifelinda Hace 2 años

Te recomiendo mucho que leas un tema de aquí en el que comenté muchas indicaciones sobre eso anteriormente! Pon en el buscador de comunidad "proteina vegetal/raciones" 👍☺ thumb_up 0

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Nicanor
Nicanor Publicada hace 2 años

hola! +5491157487510 Leer más

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Buenas

Cris
Cris Publicada hace 5 dias

hola yo soy vegetarian y siempre sere, me encanta como siento mi cuerpo y eso... Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

Jackie
Jackie Publicada hace 3 dias

y aquí te dejo info de alimentos http://mundovegetariano.com/blog/?p=58 Leer más

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Veggie team

Publicada hace 4 dias

Leer más

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Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

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