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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Vampilechuga

cómo combinar alimentos? y los aceites ayudaaa ;)

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

llevo poco en esto y necesito ayuda para saber cómo combinar los alimentos porque me han dicho k según cómo los combines aprovechas mejor sus nutrientes y k aparte de eso hay aceites k complementan la nutrición como x ejemplo el de lino pero ni idea ... ayudadme xfa gracias :)

Último post Lucía

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Lucía

Lucía

si..es verdad..aunq esta muy bien porque asi todos pueden empezar aprendiendo desde cero

1 | 3 años

Rodrigo

Rodrigo

Imagino que influirá el hecho de que estarán dirigidos a todo tipo de público empezando por aquel que tiene un desconocimiento total sobre estos temas, entonces si uno sabe ya un poco sobre el tema pues quizá le gustaría que avanzara más rápido :)

0 | 3 años

Rodrigo

Rodrigo

Jaja, bueno quizá un poquito si :) Lo que me gusta de estos vídeos a parte de la cantidad de información valiosa y aportes científicos, son los consejos practicos que va dando al final de cada vídeo :D

0 | 3 años

Lucía

Lucía

habla muy leento para mi gusto jaja

0 | 3 años

Rodrigo

Rodrigo

Jajaja porque lo dices Lucia?

0 | 3 años

amathysta

amathysta

te recomiendo este grupo de Facebook mi dieta de los propoints pero vegana y disociada, con alimentos bien combinados, comida a base de hidratos verduras y ensalada y cenas a base de proteínas verduras y ensalada

0 | 3 años

Lucía

Lucía

ostras rodrigo, estoy viendo los programas de oscar sande..estan muy biem pero hay q tener paciencia para escucharlo xD

0 | 3 años

hadicta

hadicta

Mira vampi igual te sirve un poquito de ayuda qie lo han colgado en otro hilo y esta chachi http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide.htm

0 | 3 años

Rodrigo

Rodrigo

Vampi, te aconsejo una serie de vídeos que te van a venir muy bien :) Son de un nutricionista que conozco, el es español pero se mudó hace unos años a Australia y todavía mantengo contacto con él a menudo. Tiene varias series, pero la que quiero recomendarte es la que se titula "La digestion de Oscar Sande" Allí explica muy detenidamente todo lo que necesitas saber acerca de las mejores combinaciones de alimentos y demás, te servirán mucho :) Que los disfrutes! Y mucho animo con este camino que has escogido! :)

3 | 3 años

Vampilechuga

Vampilechuga

x cierto cuándo debería consumir tofu o seitán? cuando quiera o sólo un par d veces x semana?

0 | 3 años

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