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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Sa

Comienzo de algo mejor :3

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola este es mi 4to día como ovolacteovegetariana y anoche tube mareos :/ Que debo hacer para q mi cuerpo se acostumbre?

Último post Nahí

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Nahí

Nahí

Por suerte está esta app que tiene apartado de nutrición, alimentos, recetas, y un foro genial para preguntar dudas!

1 | 4 años

Ángel

Ángel

Aiss, pero a ver gente... Antes de llevar una alimentación vegetariana, vegana o cualquier tipo de dieta por la razón que sea, HAY QUE INFORMARSE. No al revés porque luego pasa lo que pasa, mareos, carencias, etc. No podéis de repente dejar de comer lo que comíais antes y no saber de dónde se obtiene cada cosa, qué opciones tenéis, haber buscado ideas de recetas, menús...

0 | 4 años

Nahí

Nahí

Pues mucho ánimo y a por ello!!

0 | 4 años

Sa

Sa

si el problema era que al no saber que comer no comía casi ya me informaré y me acostumbrare rápido muchas gracias por los consejos :)

0 | 4 años

Nahí

Nahí

Pero qué estás comiendo?? fíjate en las dietas que suben otros usuarios para guiarte. a mi lo que me pasa es que los vegetales al digerirlos antes que las carnes aunque me llene en la comida a las 2 horas me da hambre así q ahora lo q hago es no llenarme del todo y hacer más comidas, me viene genial porque así llego a las 5 que antes no llegaba ni de broma

2 | 4 años

Connu

Connu

yo llevo dos un mes y ando hambrienta a cada rato.

0 | 4 años

Nahí

Nahí

felicidades! ahora mismo hay un montón de temas interesantes en la app, léelos y así te informas, y lo que te ha dicho jpov, registra lo que comes para hacerte una idea! además hay un apartado de nutrientes que te explica super bien todo, verás como en seguida te acostumbras

2 | 4 años

Sa

Sa

Comía poco ya que no sabía que comer, ya comenze a ver más del tema y me pasó eso :) gracias

0 | 4 años

povega

povega

Bienvenida y ánimo! Registra en esta aplicación tu alimentación y así más o menos controlarás nutrientes. Si dices que te mareas, ¿estás comiendo poco?. Es raro que en tan poco tiempo y siendo ovolacto tengas problemas, yo empecé como ovolacto en un viaje a pie de dos semanas (tipo camino de Santiago) y me encontraba fenomenal, ni un mareo, y eso que el esfuerzo fue importante.

1 | 4 años

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