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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Nano

comenzar una vida ovolacteovegetariana

Alimentación y Nutrición

Hola gente, me pueden ayudar a entrar a este estilo de vida tan sano y equilibrado? Que consejos me pueden dar, quizás el nombre de un par de recetas para comenzar?

Último post Mekare

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Mekare

Mekare

aparte de la app hay blogs con recetas estupendas. Yo te recomiendo legumbres dos veces por semana, abundante fruta y que controles los hidratos... Llevo menos de un año, pero a mi me va bien :)

0 | 3 años

CrisPrincess01

CrisPrincess01

Aquí en la App hay un montón de recetas muy fáciles y buenisimas para comenzar, si comes todos los nutrientes necesarios no vas a tener ningún problema para llevar una vida sana, junto al deporte no vas ni a echar de menos la carne. Pero si en algún momento tienes dudas, lo mejor es consultar a tu médico o un nutricionista, aunque no creo que los vayas a tener. Hay abiertos un par de temas donde dan consejos a los iniciados, puedes empezar por ahí si tienes dudas, y, ¡mucha suerte!

1 | 3 años

Nelson

Nelson

A mi me ayudó mucho la web de dimensiónvegana.com

2 | 3 años

Claudia

Claudia

Hola Nano aqui tienes tambie muchas recetas vegetarianas,busca para ver..tambien youtube te puede ayudar mucho yo aprendi muchas recetas vegetarianas buscando en web :)))

1 | 3 años

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