Cantidades suplementos b12

Abaloncia
Abaloncia | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1
Hola. Tengo una duda sobre las cantidades que indican en los suplementos de b12. Se supone que se debe tomar una cantidad aproximada de 3mcg diarios. Sin embargo los suplementos de metilcobalamina mas pequeños que he encontrado son de 1000mcg. No entiendo muy bien por qué son tan grandes. Alguien sabe si se refiere exactamente a un gramo o es un microgramo y le falta una coma? en cada sitio leo algo diferente. Gracias
Comentarios (2 comentarios)
LauraPorcelain
LauraPorcelain Hace 4 años

Aunque es una vitamina hidrpsoluble muchos estudios afirman que se guarda en el higado y por eso no hace falta tomarla todos los dias. thumb_up 0

Vyolett
Vyolett Hace 4 años

tienes que tomar dos pastillas de esas a la semana. La razón es que el cuerpo la asimila mejor en pequeñas dosis, que envgran cantidad, debido a la característica de la vitamina (hidrosoluble). Yo dividia las pastillas en mitades y las tomaba en días alternos L-X-V-D thumb_up 3

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Jandira
Jandira Publicada hace 2 años

+34631494179 Leer más

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Buenas

Cris
Cris Publicada hace 4 dias

hola yo soy vegetarian y siempre sere, me encanta como siento mi cuerpo y eso... Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

Jackie
Jackie Publicada hace 2 dias

y aquí te dejo info de alimentos http://mundovegetariano.com/blog/?p=58 Leer más

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Veggie team

Publicada hace 3 dias

Leer más

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Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

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