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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

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¿Cambios en la salud?

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Este espacio es para que compartamos cambios en nuestra salud como consecuencia de nuestro nuevo estilo de vida.

Último post jpov

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povega

povega

Ana, otra cosa que suele producir sensación de cansancio es la falta de hierro, el floradix tiene b12 y hierro. Pero creo que lo mejor sería que te hicieses una analítica para ver tus niveles, y a partir de ahí, tratar.

0 | 4 años

Ana

Ana

Hola Jpov, gracias x contestar... ahora q lo dices yo no tomo b12, solo leche de almendra enriquecida...pense q seria suficiente aunque es verdad q tampoco llego al 100x100, me comprare un suplemento a ver.

0 | 4 años

povega

povega

Por cierto, con respecto a cambios en la salud, no sé si será por el cambio de alimentación o no, pero tenía dishidrosis en las manos, no muy grave, en principio sólo me salía en primavera-verano desde hace unos tres años, y este último año también en invierno... Y el otro día, mirándome las manos porque con el calorcito de estos días pensé que se habría agravado, resulta que me ha desaparecido por completo!! Aún así, estoy un poco expectante para ver si me vuelve a salir, pero vamos, cententísima de momento :)

0 | 4 años

povega

povega

Hola Ana, yo nunca llego a los carbohidratos, y eso, personalmente no me afecta; sin embargo, estuve sin tomar b12 un par de semanas porque me la terminé, y estuve unos días bastante agotada, y al volver a tomarla, a los pocos días me he vuelto a sentir mejor... aunque puede que sea casualidad o sugestión.

1 | 4 años

Ana

Ana

Hola yo llevo poco tiempo y me siento genial conmigo misma, en cuanto a salud sigo igual de cansada q antes (con los nanos duermo mas bien poco), puede ser xq no llego a los carbohidratos necesarios?? Siempre me quedo al 65x100 como muxo.

0 | 4 años

angelms78

angelms78

Mejores digestiones, más energía, mejor sueño, mejor pelo y la piel, hasta me ha desaparecido un arruga vertical que tenían entre las cejas. Estoy más sano y feliz.

1 | 4 años

migalga

migalga

yo he mejorado en casi todo.mi estado animico es mejor.tengo peor situacion economica y laboral pero aun asi mi tipo de alimentacion me hace estar bien conmigo misma.yo no estoy estreñida.apenas tengo migrañas y mi entorno ve que mi alimentacion es sana adecuada y posible.asi que estoy feliz...

2 | 4 años

gallinita_cocinitas_GR

gallinita_cocinitas_GR

gracias :-P

0 | 4 años

povega

povega

Con la avena me refiero al salvado, que es pura fibra, lo tomaba en el desayuno y me iba bien, pero me he dado cuenta de que no lo necesito. Procura tomar la pasta, el pan, el arroz y cereales en general, integrales.

0 | 4 años

gallinita_cocinitas_GR

gallinita_cocinitas_GR

yo avena tomo ocasionalmente . en sopas ,con bebida de soja, fruta .. a ver Puffff

0 | 4 años

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