Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Melg78

Cambio de estilo de vida

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola gente sabia. Ayer fui al médico y estoy hecha un desastre con 36 años. Soy resistente a la insulina, me quedé hipertensas tras mi embarazo y tengo un poco alto el colesterol. Quiso mandarme pastillas para todo,( tomo hace años para la prediabetes y pude controlar la diabetes gestacional sin necesidad de tomar nada, controlando ingesta de HC). Por ahora debo tomar algo para la hipertensión, pero me niego en rotundo a tomar pastillas para el colesterol. Quiero cambiar mi estilo de alimentación. Necesito consejos. No se por donde EMPEZAR!!!

Último post jpov

Accede
povega

povega

Si tomas pasta o arroz, que sea integral, su carga glucémica baja bastante, de alta a media, aún así prueba a tomar pasta de espelta en lugar de trigo, y acompáñalo con verduras o ensalada para que el índice glucémico baje más todavía. Las legumbres tienen bajo índice glucémico y los frutos secos también.

0 | 4 años

Melg78

Melg78

Muchas gracias chicos, veré los vídeos recomendados. Anna, agradezco tus consejos, aunque no debo de abusar de las pastas ni el arroz.

0 | 4 años

miguel

miguel

melg, el documental forks over knives es tu solucion, esta n youtube ( tenedores contra cuchillos) esta n ingles subtitulado n español

3 | 4 años

Bimba

Bimba

El documental esta en un conversación que se titula: Gordo, enfermo y casi muerto.

1 | 4 años

Bimba

Bimba

Mucha verdura, fruta, legumbres, frutos secos, semillas, pasta y arroz. Nada de lácteos, carne, pescado o alimentos procesados, si viene en una caja mejor que no te lo comas. Cocina tu misma, en la app hay montones de recetas riquisimas. Y un poquito de ejercicio, caminar, jugar con los hijos (que son incansables). Intenta tomar los alimentos crudos, como en las ensaladas. En otra conversación pusieron un documental muy bueno que puede que te ayude. ahora lo busco

3 | 4 años

Lo último comentado
Ruth

Ruth

Hay miles de opciones pero depende que quieres; algo muy sano y limpio o no tanto

En Que como? Segunda semana veggy

0 | 1 comentarios |4 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |10 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |2 dias VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo mejor es en jugo, aunque no sé...

En Qué opinan de los germinados de lentejas?

0 | 2 comentarios |2 dias VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Lo último comentado
Ruth

Ruth

Hay miles de opciones pero depende que quieres; algo muy sano y limpio o no tanto

En Que como? Segunda semana veggy

0 | 1 comentarios |4 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |10 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |2 dias VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo mejor es en jugo, aunque no sé...

En Qué opinan de los germinados de lentejas?

0 | 2 comentarios |2 dias VER MÁS >

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Lo último comentado
Ruth

Ruth

Hay miles de opciones pero depende que quieres; algo muy sano y limpio o no tanto

En Que como? Segunda semana veggy

0 | 1 comentarios |4 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |10 horas VER MÁS >

0 | 0 comentarios |2 dias VER MÁS >

paracrearforos55

paracrearforos55

Lo mejor es en jugo, aunque no sé...

En Qué opinan de los germinados de lentejas?

0 | 2 comentarios |2 dias VER MÁS >

Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

Productos Vegetarianos y Veganos

Ver todos >
Hamburguesas Vegetales de Pollo Frys 320 gr

Hamburguesas Vegetales de Pollo Frys 320 gr

5 €
Mermelada de Arándanos Bio Granovita 240 gr

Mermelada de Arándanos Bio Granovita 240 gr

3.28 €

Hamburguesas Vegetales con Cereales Bio Ahimsa 160 gr

Hamburguesas Vegetales con Cereales Bio Ahimsa 160 gr

2.76 €