Hola, queria dar mi opinion sobre el calcio..a ver yo antes de ser vwggie nunca habia tomado ni queso ni leche, si yogures alguna vez y cosas q tuvieran lacteos (chocolate, galletas..). Asi como tampoco comia brocoli, semillas de sesamo, espinacas..entonces me pregunto...si nunca me he preocupado por el calcio y siempre lo he tenido bien..¿por que ahora q me preocupo y tomo mil cosas con calcio ni siquiera lleno la barrita indicadora? ¿lo tendremos sobrevalorado? nunca me he roto nada, mi dentista siempre dice q tengo buenos dientes..etc