calambres

Flor
Flor | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
buenas! queria consultarles soy nueva en el vegetarianismo hace unos 3 meses realmente contenta con el cambio pero aprendiendo y adaptandome... ultimamente me despierto con calambres en la mañana puede tratarse de alguna defickencia
Comentarios (5 comentarios)
Renifelinda
Renifelinda Hace 3 años

quizá es magnesio prueba a tomar una onzita de chocolate negro superior a 70% sin nada más antes de ir a dormir durante unos días y a ver qué tal el cacao es una de las fuentes más concentradas de magnesio ( ^_^) thumb_up 1

Vyolett
Vyolett Hace 3 años

suele ir asociada a la falta de potasio, aunque también puede deberse a otros iones. Ve al médico, hay algunas de estas situaciones relacionadas con la genética, los problemas de déficit de iones puede tener consecuencias graves. thumb_up 1

Flor
Flor Hace 3 años

consumo mucha fruta y muy poca sal thumb_up 0

Miriam
Miriam Hace 3 años

No sé si los calambres son por falta de potasio o es sólo cuando se te encogen tendones. Tomas mucha sal o poca fruta? thumb_up 0

Flor
Flor Hace 3 años

mineral? no solia pasarme nunca y no hice modificaciones en mi nivel de actividad fisica thumb_up 0

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