B12 ESPIRULINA

Noelia
Noelia | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (32 comentarios) thumb_up0
Oí hablar de la B12 en la espirulina, hay quien dice que si que la tiene, y quien dice que BLOQUEA LA B12 QUE TOMAMOS, y por esto me preocupa probarla. Me he dado cuenta de que en la App en la B12 hay 0, por lo que tiene? no tiene? es buena? Alguien la toma? en todo caso, que suplementos NATURALES de B12 existen? PD: ya se que hay varios temas que tratan de lo mismo pero no he encontrado respuesta.
B12 ESPIRULINA
Comentarios (32 comentarios)
Beita7
Beita7 Hace 3 años

Una ingestión muy baja de B12 puede provocar anemia y deterioro del sistema nervioso. Las únicas fuentes veganas fiables de B12 son los alimentos enriquecidos con B12 (como ciertas leches vegetales, ciertos productos de soja y algunos cereales para desayuno) y los suplementos de B12. La vitamina B12, tanto la de los suplementos, la de los alimentos enriquecidos o la de los productos animales, procede de microorganismos. http://www.ivu.org/ave/b12sheet.html thumb_up 1

egolina
egolina Hace 3 años

aqui subo un Link q encontré dond.uma nutricionista vegana habla acerca d los mitos d la b12. la pag contiene a su vez otros Link donde nos va llevando a otras investigación todas con base cientifica,me pareció interesante para compartir http://www.nutricionvegetariana.com/falsa_b12_algas-levadura-fermentos_2838.htm thumb_up 1

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

Natogu, me ha pasado lo mismo que a ti y me he comprado un suplemento vitamínico de la marca Mayla Pharma por 12,50€. También tomo B-12 con alimentos enriquecidos... pero quiero asegurarme de tener el nivel adecuado. Supongo que tomar esto no me hará mal, ya os contaré. thumb_up 0

Sora
Sora Hace 3 años

En verdad no me han bajado tanto, lo normal es tenerla entre 180-900. Cuando comia carne la tenia a 240 y ahora, 1 año despues a 220. Pues como leches y cereales fortificados con b12. thumb_up 0

Nacho San
Nacho San Hace 3 años

Natogu, como la obtenidas antes para que te bajaran los niveles? thumb_up 0

Sora
Sora Hace 3 años

Yo compre por primera vez hace un par de dias, por paranoia mas que nada, la tenia baja pero dentro del rango de buena salud. Compre la de solgar masticable, 12 euros 30 pastillas masticables de 1mg cada una. Si haces la cuenta sale a 400 euros por kg, es un timo sin duda. thumb_up 0

pixelsdevida
pixelsdevida Hace 3 años

qué marca de suplemento de b12 tomáis? os la ha recomendado algún médico? thumb_up 0

Sandra
Sandra Hace 3 años

Puedes limpiarla con una servilleta para quitar la tierra al igual que se hace con las setas, pero tienes que estar segura de que sean de agricultura ecológica y aun así existe un riesgo por otro lado de consumir huevos, larvas, y diferentes insectos que puedan hacer daño a nuestro organismo. Pero realmente es lo que se hacía hace años. Por otro lado hay otra teoría sobre la b12 y ésta dice que está en cualquier parte (si te chupas el dedo, te comes un moco...partes sucias jejeje) pero bueno mejor prevenir thumb_up 0

Isa
Isa Hace 3 años

ok, mae mía que valiente thumb_up 0

Sora
Sora Hace 3 años

Puedes mojarla un poco si lleva mucha tierra pero no hace falta quitar toda thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
vegaffinity tienda vegana Tienda Online Vegana Vegaffinity Más de 1.500 productos disponibles online. Reparto en España en 24/48 horas. 5% Descuento en el primer pedido. ¡Pide ya!
Lo último comentado

grupo vegeriano para principiantes

Mariana
Mariana Publicada hace 2 años

hola buenas tardes +5492915076229 Leer más

chat_bubble (105 comentarios) thumb_up12

Alimentos que contengan vitamina B12.

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 dia

el suplemento de B12 no es opcional, no hay alimentos de origen vegetal con las... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up4

Buenas

Dragonfly
Dragonfly Publicada hace 4 dias

Hola! Yo comencé el proceso en junio y la verdad se hace mucho más fácil de... Leer más

chat_bubble (2 comentarios) thumb_up1

Veggie team

Publicada hace 3 dias

Leer más

chat_bubble (0 comentarios) thumb_up2

Estoy flaquita y mis uñas tienen líneas

Macarena Naomi Mazzei
Macarena Naomi Mazzei Publicada hace 2 semanas

No me deja ver el texto que escribo, perdon por los errores Leer más

chat_bubble (8 comentarios) thumb_up2