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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Kuriblu

B12 en vegetarianos y en veganos

Alimentación y Nutrición

Hola! Queria preguntar si la carencia de esta vitamina se da igual en los ovolacteovegetarianos que en los veganos ^^ en que alimentos se encuentra de forma natural?

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redunfo

redunfo

tiene mucho que ver la cantidad de levadura de cerveza que tomes ,algunas leches vegetales contienen esta vitamina

1 | 3 años

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paracrearforos55

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Lo mejor es en jugo, aunque no sé...

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Calma, poco a poco

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