b12

loveanimals
loveanimals | Publicado hace 5 años Actualizado 5 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
hola! después dee estar dos meses como ovolacto, creo que tengo que tomar suplementos de b12 para prevenirme... me podéis recomendar alguna marca? cuánto cuesta? muchas graciaaas :)
Comentarios (5 comentarios)
Ángel
Ángel Hace 5 años

Hay un post abierto ya con este tema de la B12. Y además, muy extenso que seguro que os sirve. Comprobad los temas antes de crearlos por duplicado para que la gente localice la información más facilmente y esté toda en uno solo siempre que sea posible. ;) thumb_up 0

povega
povega Hace 5 años

En principio como ovolacto no tiene que haber problema con la b12... pero parece ser que no es exactamente así, ya que habría que tomar cantidades bastante grandes de lácteos y huevos. Yo de momento no soy 100% vegana, pero consumo muy muy pocos lácteos y huevos (casi nada), y por si acaso me suplemento. thumb_up 1

loveanimals
loveanimals Hace 5 años

sí, sí que sigo! vale, gracias^^ thumb_up 0

Sandra
Sandra Hace 5 años

si es asi no necesitas suplementarte thumb_up 0

Sandra
Sandra Hace 5 años

pero sigues como ovolacto? thumb_up 0

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Primis😘

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necesito saber la información nutricional de la harina de gluten porfii

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