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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Anette Guigue

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Alimentación y Nutrición

Alguien que me pueda asesorar para comenzar a ser vegetariana??? Ya quiero decirle adiós la carne!!!

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Azars

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quiza sea buena idea que planifiques lo que vas a comer cada dia, tratando de que predominen alimentos vegetales, esto a mi me ha ayudado. Si te gusta mucho la carne, puedes sustituirla por alimentos veganos o vegetarianos que imitan a la carne, hoy en dia es facil encontrarlos en supermercados o en tiendas especializadas. Tambien puedes buscar recetas y alimentos que conozcas poco y empezar a probar. Informate sobre los alimentos que tienen valores nutricionales semejantes a los de la carne y usalos como sustitutos, sera mucho mas saludable y te sentiras mejor. Veras que es mas facil de lo que parece!!

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