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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

DanielRocha

Aun soy carnívoro, estoyben proceso, podrían darme consejos ?

Alimentación y Nutrición

Hola a todos, disculpen si no encajo pero quiero pertenecer a este mundo de vegetarianos y veganos. Cualquier consejo que me puedan dar será bien recibido, si pueden agregarme a whatsapp 315 3224911

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Mekare

Mekare

no hay prisa, el tiempo de transición es el que tu necesites. A mi me ayudó empezar a buscar la opción vegetariana de mis platos favoritos y poco a poco lo fui sustituyendo todo hasta que llegó el día en que comia 100% vegetariano y no me había ni dado cuenta desde cuando, ya que para entonces era algo natural que salía de mí sin pensarlo :)

3 | 3 años

Sora

Sora

Hay muchisimos suplementos vegetales para entrenamiento, para aumentar musculo y todo eso. Busca en internet, hay de todo: proteina de guisante, de soja, quemadores de grasa y todo eso que se usa en esa disciplina. Aunque tambien puedes obtener proteina de alimentos naturales: alubias con arroz, lentejas con arroz, seitan, brocoli, guisantes, soja(tofu,leche de soja), garbanzo, quinoa, chia, platano....

0 | 3 años

Nona

Nona

Por favor, no te autodomines carnívoro :(

1 | 3 años

DanielRocha

DanielRocha

muchas gracias a todos, considero que estoy bien informado del tema pues desde principio de año, la cuestión es que una de mis pasiones es entrenar mi cuerpo, por lo tanto estaba acostumbrado a alimentarme de productos derivados de animales, y no quiero dejar de comer estos de un día a otro, para así tener una transición correcta. Busco alimentos que me proporcionen igualmente lo que necesito para seguir.

0 | 3 años

jey

jey

Yo tarde un año entero en hacerme vegetariano, lo mejor es que te informes mucho sobre el tema y no canvies tu dieta a lo loco, porque si no es bien seguro que fracasaras. Hubo un video que me inspiro muchisimo en mis comienzos y lo recomiendo a todo el mundo: Gary Yourofsky el mejor diacurso

4 | 3 años

Marta

Marta

Mi consejo es que te informes y sepas por qué lo haces. A partir de ahi, que surjan las dudas que te vengan.

2 | 3 años

Luna

Luna

hay cientos de temas respondiendo a este tema general y puedes consultarlos :-) si tienes alguna duda más específica no dudes en comentar. ah y espero dentro de poco poder darte la bienvenida!!

2 | 3 años

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