Apoyo para adelgazar please!

Steff
Steff | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (36 comentarios) thumb_up0
hola a todos! el verano pasado engorde 10 kilos (trabajaba en un chiringuito y me alimentaba a base de frituras) y no hay forma se sacarmelos se encima! Llevo todo el inviernos restringiendome hidratos, harinas, grasas...y nada! ahora veo que llega el verano y de verme al espejo me entra depresion....alguien me puede ayudar?
Comentarios (36 comentarios)
Melg78
Melg78 Hace 4 años

Marihelen, que tiene que ver el hígado graso con la dieta vegana? , precisamente te vendrá genial. Eso sí, vete despacito bajando peso, xq el bajar rápido empeora la esteatosis hepática. Mejor despacito y con buena letra. Suerte!, por cierto un suplemento de cardo mariano o si consigues la silimarina es buenísimo para el hígado graso. thumb_up 1

Melg78
Melg78 Hace 4 años

jpov y chatacordoba, siento la confusión. También yo, no caer en la cuenta de dónde estaba, fue una tremenda metida de pata. Creo que todo aclarado. Así que rectifico lo del pollo, pavo y pescado. No se comen no. jeje :-P thumb_up 1

chatacordoba
chatacordoba Hace 4 años

Melg78 no sabia que eras omni ni que Steff tb lo fuera. Disculpa si te has ofendido. Mis padres son omnis asi que no juzgo a nadie x la alimentacion thumb_up 1

gemmabargues
gemmabargues Hace 4 años

a diferencia me refiero económica, q no me he expresado bien thumb_up 2

gemmabargues
gemmabargues Hace 4 años

marihelen! naturhouse es una timada del copón, el personal en algunos lugares tienen como mucho un diploma, te venden mil productos, a precio de oro, batidos para sustituir comidas.... te lo digo por mi experiencia, no hablo por hablar, y ir a un nutricionista q te pueda orientar? q entienda de dietas vegetarinas? te aseguro q cuando empiecen a darte productos y cosas, no habrá mucha diferencia a ir con un dietista... además, lo q pierdes allí, lo engordas como poco por partida doble.... de corazón te digo q es un saca cuartos.... thumb_up 2

povega
povega Hace 4 años

Melg78, simplemente es que me sorprendió mucho, no me parecía lógico recomendar carne o pescado en un lugar hecho para vegetarianos o futuros vegetarianos, yo pensé lo mismo que tú, pero me ceñí al contexto y lugar donde se había hecho la pregunta. Disculpa también por mi parte, no pretendía sonar acusadora, pero por escrito es susceptible de ser mal interpretado. Reconozco que estoy sensible, ya que hay muchas personas que por no comer carnes rojas ya dicen ser vegetarianas... y luego nos tocan las mismas preguntas de siempre XD thumb_up 3

Sandra
Sandra Hace 4 años

a ver chicos q las patatas fritas y las oreos bien veganas q son y si te alimentan de eso no serás ni sano ni delgado. hay q cuidarse seas frutivoro, crudivegano, vegetariano, omnivoro, carnívoro, etc etc. Ser vegano no significa ser un delgado escuálido. Buscar Antonio ortega (RAW vegan spain) en google, y como el hay muchos deportistas veganos con mucha masa muscular thumb_up 0

Melg78
Melg78 Hace 4 años

Jpov y chatacordoba. En ningún momento Steff ha dicho que es vegetariana o vengana, por ello le puse lo que le puse. Las frituras en un chiringuito no creo que sean todas de verdura, habrá seguro pescados. Yo no soy vegetariana o vegana y me gusta está app porque aprendo mucho de gente entendida en este tipo de alimentación. Si mi comentario les ha herido la sensibilidad, me disculpo, pero repito, Di por hecho que no era vegetariana al igual que yo. thumb_up 0

juanchooo
juanchooo Hace 4 años

Hola bueno primero, comienza con una rutina de ejercicios. Evita comer frituras, te recomiendo las cocciones al vapor o salteadas son mucho más saludables. Toma bastante agua en especial en ayunas y antes de dormir esto te ayuda a eliminar toxinas. Come buenas frutas y ensaladas multicolor. Sobre todo evita comer cosas q tengan alto contenido graso. Espero te ayude thumb_up 1

Rafael
Rafael Hace 4 años

Dejando los dulces, el pan y las patatas fritas etc, bebiendo agua, ( y si tienes ansiedad, bebe té, si puede se que sea.te verde) dejas peso seguro , yo e bajado peso thumb_up 0

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