ansiedad y terapia alternativa

iban
iban | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (12 comentarios) thumb_up0
Ya se que este tema no tiene nada que ver con el vegetarianismo y si alguien se siente molest@ le pido disculpas. Llevo tiempo tomando ansioliticos por unas historias y al querer dejas las pastillas me dio un ataque de ansiedad en el curro. Ahora he vuelto a retomarlas pero queria complementarlo con algo natural. Ayer quede con una terapeuta en una herboristeria y me dio unas flores de bach y el jueves tenia pensado apuntarme a yoga. La duda que tengo es que remedio natual podria ayudar para la ansiedad generalizada: Yoga, reiki, pilates etc
Comentarios (12 comentarios)
eva marina
eva marina Hace 4 años

flores de bach y homeopatía!!! fitoterapia y dieta relajante!! y cosas que te hagan felíz!! y yoga y todo lo que puedas para cuidarte!! animós thumb_up 0

Neo
Neo Hace 4 años

he oído hablar muy bien de las flores de bach que comentas, también te recomendaría mucho deporte. thumb_up 0

migalga
migalga Hace 4 años

yo tome una temporada flores de bach y me fueron super bien.fue una epoka dura en mi vida.pero me metalice ke necesito trankilidad y ke la unica ke me puede ayudar es yoo.y keba...jhahahaj fui al psicologo..asi ke todo lo ke puedas aportarte tu a ti.como el yoga etc...fenomenal pero una ayudita nunca esta mal thumb_up 0

Antares_Rodriguez
Antares_Rodriguez Hace 4 años

por ejemplo quitarte un cuarto de pastilla... y estar un par de semanas o un mes así, ir haciendo meditación o reiki o lo q te vaya bien... luego otro cuarto.. y así.. y alomejor en medio año o asi lo puedes dejar si t vas sintiendo mejor, pero no lo hagas d golpe porq son como drogas y crean sindrome d abstinencia y de todo... el cuerpo tiene q habituarse thumb_up 0

Antares_Rodriguez
Antares_Rodriguez Hace 4 años

el reiki va muy bien, porq es muy relajante y además te va ayudando a tomar consciencia de por qué te pasa lo q te pasa, a sacarlo a la luz y sanarlo... yo nunca me he medicado, pero mi chico estuvo más d 10 años con ansiolíticos y alguna cosa más, y tb le costaba dejarlo, pero cuando se inició en el reiki se fue limpiando y le ayudó mucho, lo fue dejando poco a poco, y ahora hace ya casi 6 años q no toma nada y esta genial, ni su familia se lo creía... si kieres dejar las pastillas tienes q dejarlo poco a poco... thumb_up 2

Fer
Fer Hace 4 años

es más, acabo de llegar justamente de la clase de yoga y como nueva! ;) thumb_up 0

Fer
Fer Hace 4 años

te recomiendo más el yoga que el pilates, ya que se centra más en la mente (llevo practicando yoga más o menos un año, y también probé pilates pero no me gustó; eso sí, tienes que dar con un buen maestro). Yo la verdad que no tenía problemas, pero ayuda muchísimo en todos los aspectos de la vida! :) thumb_up 0

iban
iban Hace 4 años

Las flores de bach que me mando la terapeuta llevan aspen, crisantemo y el resto de las flores no las conozco. Yo creo que funcionan si estas convencido en que te pueden ayudar para reducir la ansiedad. Jamas tomaria farmacos sin prescripcion medica. Suelo ir a un psiquiatra y no hay ningun tipo de incompatibilidad. Ayer me recomendo que lo que realmente funciona para la ansiedad aparte de los farmacos es el yoga y quizas el pilates. Tambien deberia de retomar el deporte ya que liberas dopamina... Aunque la cerveza tambien xd. thumb_up 1

Loreoak
Loreoak Hace 4 años

flores de bach y una alimentacion a base de comida ligera y especias y todo lo que valla orientado a mejorar la digestion de la comida. ya que esto ayuda a tener energia para digerir las emocuones y meditacion. thumb_up 1

povega
povega Hace 4 años

Por cierto, hay una ong llamada el teléfono de la Esperanza, al menos en mi provincia funcionan muy bien y ofrecen asistencia psicológica gratuitamente y personalmente, no sólo por teléfono. thumb_up 0

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