Almuerzo ovolácteovegetariano

Josefa
Josefa | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (4 comentarios) thumb_up0
hola, soy muy nueva en esto comenze apenas hace un mes y la verdad es que quisiera saber que es lo que debería comer en un almuerzo(fibras, carbohidratos,proteínas,etc.)
Comentarios (4 comentarios)
rosa
rosa Hace 3 años

hazte zumitos de naranja naturales los zumos naturales están mas buenos y tienen mas vitaminas, con dos tostadas con tomate y aceite y sal (a lo español) thumb_up 1

&
& Hace 3 años

un buen potaje de garbanzos, con espinaca y calabaza. Salmorejo, gazpacho, Tortilla de patatas vegana (en vez de huevo utiliza harina de garbanzo), hummus casero en una barra de pan de cereales o integral, pasta !Bendita pasta!, ensaladas, pisto de verduras, seitán a la plancha con unas patatas con salsa, tofu, Vichissoyse, Croquetas de verduras, rollitos de primavera vegetales, empanadillas vegetales, taco con verduras y seitán...¡Muchísimas cosas tienes para comer! Busca recetas y te sorprenderás de la variedad que existe 😊 thumb_up 2

Acero
Acero Hace 3 años

Creo que es bastante sano thumb_up 0

Acero
Acero Hace 3 años

Yo suelo desayunar un zumo, unas tostadas/galletas/bizcocho, leche vegetal (alergia a la proteína láctea) y una pieza de fruta thumb_up 1

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