Alimentos enriquecidos en B12

Lucía
Lucía | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (5 comentarios) thumb_up0
Hola! he decidido q no voy a hacer caso a nadie..mi medica dice q no me preocupe x la b12 y el resto q me suplemente..asi q lo q hare es intentar tomar productos enriquecidos pero no es tan facil ya q no tomo casi nada "procesado" x ej, las galletas dibus de gullon llevan..pero es q entre trigo azucar y grasa vegetal pues como cuando tengo la regla y el resto del mes evito las galletas y el azucar. Y la alpro soja es de soja y estoy intentando tomar la minima soja posible. Tampoco me gustan los cereales de desayuno etc Es q no se donde (sigo)
Comentarios (5 comentarios)
Lucía
Lucía Hace 4 años

q ilu alguien de cordoba..pies ire a ver las semillas! graciass thumb_up 0

chatacordoba
chatacordoba Hace 4 años

en las semillas tengo entendido. Si en España thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

mmmm hay tanta controversia con la b12 vegetal q prefiero no jugarmela..o te refieres a q las semillas estan enriquecidas? en cordoba de america o españa? yo soy de cordoba españa!! thumb_up 0

chatacordoba
chatacordoba Hace 4 años

Tengo entendido que las semillas de cáñamo tienen, y en Córdoba las hay en carrefour (A precio desorbitado) sino la avena creo que también va bien no? thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

encontrarlos xq la mayoria son leches vegetales de soja (no encuentro en mi ciudad ninguna otra enriquecida) o galletas o cereales...podeis ayudarmeee??! graciass thumb_up 0

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