Hola chic@s!! hace ya 6 meses que soy ovolacteobegetariana. En verano perdi bastante peso porque estuve trabajando de aqui para alla y sin parar, pero ahora me he vuelto a engordar. Quiero ponerme a "dieta", simplemente cuidarme para adelgazar. Pero tengo miedo de no comer los suficientea nutrientes. Alguien mas esta en una situacion parecida? Me podriais recomendar platos que no lleven muchos hidratos pero si los demas nutrientes? gracias de antemano!!