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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

Sara

Adelgazar

Alimentación y Nutrición

Se puede adelgazar haciendo una dieta vegetariana?,

Último post Sara

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Sara

Sara

Gracias por vuestras respuestas, seguiré vuestras pautas

0 | 3 años

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Sí, se puede adelgazar. Siempre y cuando estructures bien las comidas...Si te hartas de comer por ejemplo pizzas, patatas fritas y queso pues no adelgazarás. Pero si tomas más verduras, frutas, pasta integral, legumbres, batidos verdes, etc verás cambios. Yo te recomiendo que dejes los lácteos y te hagas leches caseras, si sólo eres vegetariana por salid decirte que los lácteos ademas de que son perjudiciales para tu organismo tienen mucha grasa. Entonces no son un buen aliado si tu objetivo es perder peso.

1 | 3 años

Mayra

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claro! justo mi amiga era vegetariana solo x salud...

1 | 3 años

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