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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

tetera

acido urico

Alimentación y Nutrición

hola!!! hace casi un año que ssoy vegana, y hace poco me hice analisis y todo genial excepto el acido urico que lo tengo bastante alto, y me tiene un poco preocupada porque claro, es tema de alimentacion y sobre todo se encuentra en gambas,carnes...que yo pues no como, pero investigando un poco estoy viendo que la mayoria de alimentos vegetales q tienen proteina estilo espinacas,guisantes,lentejas, soja,aguacate....tienen el acido urico alto!! alguna sugerencia??? no puedo dejar de comer tanta proteina vegetal....:(

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tetera

tetera

pues sera eso pero q no he hecho cmBios drasticos en mialimentacion, es mas creo q ahora me nutro mucho mejor y toma mas fruta y verdura, claro q el medico vio mi analisis ya q me lo hicierob hace poco, no estaba cuando recibi los analisis pero mi madre me lo conto todo y dijo q es problema de alimentacion

0 | 3 años

Gretelpija

Gretelpija

de q manera te afecta al riñón? el médico ha visto tu ácido úrico?

0 | 3 años

Vegaura

Vegaura

has cambiado el agua q bebes o tomas medicamentos? Depende de cada cuerpo no de ser vegan :)

0 | 3 años

tetera

tetera

gretelpija a que te refieres con cambio brusco?? no comia mucha carne antes de ser vegana y lo q incremente fueron mucha mas verdura y semillas...nose es un pco raro la verdad, tambn afecta al riñon, q me preocupa

0 | 3 años

Gretelpija

Gretelpija

Pues que raro,el ácido úrico suele elevarse con un cambio brusco de alimentación, pero has dicho que cambiaste hace un año. Consulta con el médico a ver q te dice

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

Tetera con un 15% sería suficiente proteína, prueba a cambiar las proporciones en la dieta.

0 | 3 años

tetera

tetera

antes de ser vegana no lo tenia, si en las mujeres tiene q estar 6 o asi yo tengo 7 y algo

0 | 3 años

Gretelpija

Gretelpija

antes de ser vegana como lo tenías? ahora essta alto, pero esta dentroo del límite?

0 | 3 años

tetera

tetera

si pero yo hago bastante ejercicio diario, y es mi trabajo asiq....jajaja

0 | 3 años

Vyolett

Vyolett

y porque no puedes dejar de tomar tanta proteína vegetal??? Yo procuro tomar la mínima, y realmente si no se hace ejercicio con un 5-10% de lo ingerido sea proteína basta y sobra.

0 | 3 años

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