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Foro Vegetariano y Vegano / Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

luluagudo

40kg y vegetariana

Soy nuevo vegetariano ¿y ahora qué?

Hola a todos! He empezado a dejar la carne y el pescado hace poco, y aunque mi madre me apoya en mi decisión está preocupada por mi peso... tengo 19 años y peso 40kg desde hace mucho tiempo, coma lo que coma no engordo, siempre he sido de estancarme en el mismo peso durante años... aunque mi salud es buena, mi madre piensa que al dejar de comer carne podría bajar más de peso y lo que debería es ganarlo para ajustarme más al IMC... pensáis que al dejar de consumir productos de procedencia animal podría afectar a mi peso? Muchas gracias

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helen23

helen23

yo he engordado dos kilos y llevo tres meses siendo vegetariana. necesito bajar de peso y no sé como!!! estoy muy preocupada x si sigo congiendo

0 | 3 años

Irae

Irae

Venía a preguntar lo mismo, peso 47 kg, mido 1'68. Aunque llevo un año comiendo muy poca carne me he decidido a dar el paso definitivo, pero me preocupa un poco perder peso.

0 | 3 años

Paularms

Paularms

(+) intente coger masa muscular pero me cuesta mucho y aún así se me marcan los abdominalitos y un poco los músculos. Y además cuando como más carbohidratos y tal sean de lo que sea se me pone la piel en carne viva(he tenido de todo el la piel) y me quedo sin masa muscular y con menos culo :'c que hago?

0 | 3 años

Paularms

Paularms

chicas yo también estoy preocupada con mi peso, todo el mundo me dice que es muy fácil que coma "chocolate" y cosas así. Pero sinceramente prefiero pesar menos que pesar de grasa. Me han dicho que (+)

0 | 3 años

Tinta

Tinta

piña he leído bien 486 de colesterol?

1 | 3 años

RusticScent

RusticScent

yo peso 46kg i mido 163cm, creo que dejar de comer carne no hara q bajes de peso, eso si estaras mucho mas sana a nivel de colesterol, etc.

0 | 3 años

Lau

Lau

laperramuchacha, mido 1,52 y desde los 13años peso 40 kg (ahora tengo 29). llevo algo más de 1año sin comer carne (ocasionalmente huevos y queso) y mi peso no ha variado en los últimos 16años. Al dejar la carne aumenté la cantidad de comida en el plato e incluí a diario cereal, combinado 2-3 veces a la semana con legumbres. También aumenté el número de ingredientes, incluyendo en todo muchas verduras variadas. Controla tu peso y si notas que bajas aumenta cantidad y/o carbohidratos, pero no te preocupes en exceso,que eso es lo que más adelgaza!

0 | 3 años

Rai

Rai

a mi me pasa de alreves a vyolet cuando digo que peso eso nadie me cree porque piensan que peso más por lo que abulto xd

0 | 3 años

Piña

Piña

yo peso 70 y mido 1.53 pero es que antes no era vegana y pesaba 90 y tenía el colesterol a 486... sigo bajando de peso gracias a la dieta y ejercicio y de salud inmejorable. Ni colesterol ni nada... Estoy como nunca 😄

4 | 3 años

Lucía

Lucía

loveanimals! no es una regla es orientativo! y las menopausicas justo lo q miden (1,60 60 kg) pero es como orientacion, no ideal

0 | 3 años

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Davinia

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