200% vitamina b1

David
David | Publicado hace 3 años Actualizado 3 años chat_bubble (2 comentarios) thumb_up0
Hola! Aún me falta cenar y en mi dieta diaria me pone que he consumido casi un 200% de vitamina B1. ¿Esto es realmente perjudicial?, porque ningún exceso es bueno. ¿Cómo puedo reducir este porcentaje? O, ¿qué alimentos usuales tienen demasiada vitamina B1? Espero vuestras respuestas :)
Comentarios (2 comentarios)
David
David Hace 3 años

Muchas gracias, Rodrigo :) thumb_up 0

Rodrigo
Rodrigo Hace 3 años

David, es bueno que sepas el exceso de vitamina b se elimina por la orina, por otra parte, de ese "200%" falta ver que cantidad es real, es decir, que cantidad hay realmente en los alimentos (para que te hagas una idea, hay una gran diferencia entre los alimentos biológicos y los convencionales) y por otra, que cantidad es la que tu cuerpo ha absorbido, sinceramente yo en tu lugar ni me preocuparía Espero que te sirva :) thumb_up 2

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