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Foro Vegetariano y Vegano / Alimentación y Nutrición

David

200% vitamina b1

Alimentación y Nutrición

Hola! Aún me falta cenar y en mi dieta diaria me pone que he consumido casi un 200% de vitamina B1. ¿Esto es realmente perjudicial?, porque ningún exceso es bueno. ¿Cómo puedo reducir este porcentaje? O, ¿qué alimentos usuales tienen demasiada vitamina B1? Espero vuestras respuestas :)

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David

David

Muchas gracias, Rodrigo :)

0 | 2 años

Rodrigo

Rodrigo

David, es bueno que sepas el exceso de vitamina b se elimina por la orina, por otra parte, de ese "200%" falta ver que cantidad es real, es decir, que cantidad hay realmente en los alimentos (para que te hagas una idea, hay una gran diferencia entre los alimentos biológicos y los convencionales) y por otra, que cantidad es la que tu cuerpo ha absorbido, sinceramente yo en tu lugar ni me preocuparía Espero que te sirva :)

2 | 2 años

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