1a menstruación siendo vegana

An ni ta
An ni ta | Publicado hace 4 años Actualizado 4 años chat_bubble (9 comentarios) thumb_up0
Es la primera menstruación que tengo siendo vegana, siento mucha debilidad, etaria tumbada todo el dia. Me parece muy posible que sea por haber hecho mal la dieta. Alguna recomendación, o alguna ha vivido algo parecido? Un abrazo
Comentarios (9 comentarios)
An ni ta
An ni ta Hace 4 años

Mm no había pensado en el omega3, pero como frutos secos y aguacate entre otras fuentes de éstos. Me haré una analisis de sangre, a ver como sale. Procuraré tomar B12 a parte de la espirulina, gracias! thumb_up 0

gemmgemm
gemmgemm Hace 4 años

puede ser casua an ni ta tambien ,., no obstante si tienes alguien q puede leer un poco lo q comes y guiarte mejor! thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 4 años

pero lo de la regla va mas relacionado con el omega 3 segun tengo entendido thumb_up 0

marihelen
marihelen Hace 4 años

si la pastillita thumb_up 0

Loreoak
Loreoak Hace 4 años

B12 directa. thumb_up 0

An ni ta
An ni ta Hace 4 años

B12 directa o mediante spirulina? thumb_up 0

marihelen
marihelen Hace 4 años

Llevo solo unos pocos dias con la b12 thumb_up 1

An ni ta
An ni ta Hace 4 años

A mi tmb me duele mucho más de lo normal. En cuanto a la cantidad de hemorrágea me ha pasado algo parecido. Te has tomado suplementos de hierro o B12? Yo no, creo que empezaré a hacerlo. thumb_up 0

marihelen
marihelen Hace 4 años

Pues yo tambien estoy con mi primera de vegana y ha empezado muy rara, primero 4 dias solo con coagulos y desde ayer muy abundante y mucho dolor thumb_up 0

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Luuz
Luuz Publicada hace 2 años

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Me gustaría saber que desayunamos?

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 15 horas

Depende donde vivas. Aquí en España el desayuno normal es unas tostadas o un... Leer más

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Alimentos que contengan vitamina B12.

sergiorevi
sergiorevi Publicada hace 1 semana

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Dieta Vegana para aumentar de peso?

angie
angie Publicada hace 3 semanas

Lo ideal sería que vaya al nutricionista, pero al comer lo que le digo va a... Leer más

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Bajemos de peso juntos 😘

Lluvia
Lluvia Publicada hace 1 mes

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