Zumo de mango
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Preparación de la receta "Zumo de mango"
Pelar ambas frutas, licuarlas y mezclar bien el jugo resultante.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 112.44 | 5.9 |
| Carbohidratos | 21.57 | 6.9 |
| Proteínas | 1.46 | 3.1 |
| Fibra | 6.08 | 20.3 |
| Grasas | 0.9 | 1.7 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 8.93 | 0.6 |
| Calcio | 26.25 | 2.2 |
| Hierro | 0.94 | 11.7 |
| Magnesio | 48 | 11.4 |
| Fósforo | 31.5 | 4.5 |
| Potasio | 382.5 | 19.1 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.35 | 39.3 |
| Vitamina B1 | 0.11 | 9.4 |
| Vitamina B2 | 0.09 | 6.9 |
| Vitamina B3 | 1.19 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 93.75 | 104.2% |
