Zumo de mango

Publicado hace 5 años 4 valoraciones chat_bubble 1 comentario thumb_up4
Zumo de mango
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm5 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Zumo de mango"

Pelar ambas frutas, licuarlas y mezclar bien el jugo resultante.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 112.44 5.9
Carbohidratos 21.57 6.9
Proteínas 1.46 3.1
Fibra 6.08 20.3
Grasas 0.9 1.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 8.93 0.6
Calcio 26.25 2.2
Hierro 0.94 11.7
Magnesio 48 11.4
Fósforo 31.5 4.5
Potasio 382.5 19.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.35 39.3
Vitamina B1 0.11 9.4
Vitamina B2 0.09 6.9
Vitamina B3 1.19 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 93.75 104.2%
Comentarios (1 comentario)
Susana
Susana Hace 5 años

El mango exprimido queda muy espeso, prácticamente como una compota. Yo le eché hielos, pero si os gusta más líquido se puede añadir agua thumb_up 0

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