Tofu con nueces y sirope de agave
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 cucharada de Nuez
- 1 vasito de Tofu Natural Sojasun cortado en daditos
- 1 cucharada de Sirope de agave ecológico NaturGreen
Preparación de la receta "Tofu con nueces y sirope de agave"
Mezclar todos los ingredientes y a comer.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 253.1 | 13.2 |
| Carbohidratos | 16.47 | 5.3 |
| Proteínas | 9.38 | 19.6 |
| Fibra | 1.51 | 5 |
| Grasas | 16.4 | 30.8 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 5.48 | 0.3 |
| Calcio | 60.92 | 5.1 |
| Hierro | 1.81 | 22.6 |
| Magnesio | 84.1 | 20 |
| Fósforo | 130.3 | 18.6 |
| Potasio | 155.8 | 7.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.1 |
| Vitamina B1 | 0.11 | 9 |
| Vitamina B2 | 0.05 | 3.8 |
| Vitamina B3 | 1.82 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.57 | 0.6% |
