Tino Donuts (vegan)

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Tino Donuts (vegan)
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm40 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Tino Donuts (vegan)"

Todo debe realizarse en un ambiente con temperatura templada. Se activa la levadura con un poquito de agua tibia y azucar durante 15 minutos. En otro recipiente se pone el harina y el azucar (la cantidad de azucar puede variar porque la cobertura ya es bastante dulce). Se hace un agujero en la mezcla y se agrega la levadura activada y el agua formando una masa. Se deja levar hasta que doble su tamaño. Despues se amasa y se cortan las donas, se puede usar un vaso y una tapita de alguna botella. Se dejan levar y se cocinan en un horno mediano hasta que queden doraditas, aproximadamente 20 minutos mas o menos.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 4180.7 218.4
Carbohidratos 894.69 287.7
Proteínas 102.8 214.9
Fibra 46.85 156.2
Grasas 12.95 24.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 35.54 2.2
Calcio 180.58 15
Hierro 12.17 152.2
Magnesio 251.86 60
Fósforo 1248.54 178.4
Potasio 1764.46 88.2
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0
Vitamina B1 2.05 170.8
Vitamina B2 0.85 65.4
Vitamina B3 29.45 0.2
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0.05 0.1%
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