Tarta de champiñón

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Tarta de champiñón
  • supervisor_account3 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 3 personas

Preparación de la receta "Tarta de champiñón"

Saltear las cebolla con aceite de oliva, luego agregar los champiñones y seguir salteando un poco más. Apagar el fuego. En un bowl colocar la mezcla y un poco de queso en barra , cremoso (opcional) . Prender el horno y en una pizzera poner la masa de tarta o pascualina la mezcla, llevar a horno y esperar aprox 20min a que se haga.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 58.36 3
Carbohidratos 6.68 2.1
Proteínas 3.98 8.3
Fibra 3.3 11
Grasas 1.02 1.9
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 8.34 0.5
Calcio 36.96 3.1
Hierro 0.92 11.6
Magnesio 12.36 2.9
Fósforo 114.6 16.4
Potasio 428.4 21.4
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.2
Vitamina B1 0.1 8
Vitamina B2 0.22 17.1
Vitamina B3 4.04 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 10.68 11.9%
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