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Tarta "cruda" de chocolate

Apto para veganos
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4 personas
fácil
30 minutos
23 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

1 unidad(es) de

Aguacate

y medio
10 unidad(es) de

Dátil

sin hueso
1 pizca de

Sal marina

1 vaso de

Cacao

puro en polvo
50 gramos de

Aceite de coco

1 cucharadita de

Esencia de vainilla

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Preparación de la receta Tarta "cruda" de chocolate

Para la base:
Poner en remojo las almendras 12h antes.
Mezclar en la batidora los dátiles con las almendras y la pizca de sal. Cuando esté la masa bien ligada verterla en un molde y aplanarla bien.
Para el relleno:
Mezclar en la batidora el aguacate con el sirope, la vainilla, el cacao, el aceite de coco y una pizca de sal hasta que obtengamos una textura cremosa.

Se vierte el relleno en la base y se mete en el congelador durante una hora y listo!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Postres Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Tarta "cruda" de chocolate

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

727.15 38 %

Carbohidratos

71.61 23 %

Proteínas

9.24 19.3 %

Fibra

9.63 32.1 %

Grasas

43.08 81 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

156.93 9.8 %

Calcio

173.19 14.4 %

Hierro

2.28 28.5 %

Magnesio

141.06 0 %

Fósforo

289.27 41.3 %

Potasio

808.51 40.4 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 1.4 %

Vitamina B1

0.13 11.2 %

Vitamina B2

0.43 32.8 %

Vitamina B3

4.01 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

2.98 3.3 %

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