Suero casero
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm2 minutos
- Para vegetarianos
Ingredientes para 1 persona
- 1 cucharada de Miel Puede sustituirse por miel vegetal o stevia.
- 4 unidad(es) de Agua Purificada
- 2 pizca de Sal marina
- 1 cucharada de Jugo de limón
- 1 pizca de Bicarbonato de Sodio
Preparación de la receta "Suero casero"
Disolver todos los ingredientes en el agua. Puede agregarse más de cualquier ingrediente hasta que tenga un sabor agradable. Tomar en lugar del agua simple.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 64.8 | 3.4 |
| Carbohidratos | 16.38 | 5.3 |
| Proteínas | 0.15 | 0.3 |
| Fibra | 0.06 | 0.2 |
| Grasas | 0.05 | 0.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 849.44 | 53.1 |
| Calcio | 2.98 | 0.2 |
| Hierro | 0.28 | 3.5 |
| Magnesio | 37.54 | 8.9 |
| Fósforo | 2.74 | 0.4 |
| Potasio | 29.78 | 1.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0 |
| Vitamina B1 | 0 | 0.4 |
| Vitamina B2 | 0.01 | 1 |
| Vitamina B3 | 0.07 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 8.22 | 9.1% |
