Sopita de verduras

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Sopita de verduras
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Sopita de verduras"

Lavar bien la verduras y cortarlas bien pequeñas
Poner a hervir con el caldo y la sal a gusto
una vez cocidas las verduras colocar los fideos o el arroz (si se van a usar fideos de arroz hervirlos aparte)
y a disfrutar ;)

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 276.07 14.4
Carbohidratos 47.8 15.4
Proteínas 9.94 20.8
Fibra 4.88 16.3
Grasas 1.2 2.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 219.72 13.7
Calcio 64.57 5.4
Hierro 2.38 29.7
Magnesio 77.13 18.4
Fósforo 141.3 20.2
Potasio 505.07 25.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.23 25.1
Vitamina B1 0.14 11.9
Vitamina B2 0.12 9.5
Vitamina B3 3.51 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 16.27 18.1%
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