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sopa depurativa

Apto para veganos
Apto para veganos
4 personas
muy fácil
120 minutos
13 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 4 personas

1 vaso de

Apio

rama
6 unidad(es) de

Cebolla

medianas
3 unidad(es) de

Manzana

1 cucharada de

Levadura de cerveza

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Preparación de la receta sopa depurativa

hervir todo a fuego lento.es una sopa depurativa que no puede faltar en otoño e invierno.se toma media hora antes de las comidas.los ingredientes despues de hervidos se retiran y se pueden utilizar para puré o qualquier plato que se os ocurra... hamburguesas..etc..etc

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Sopas y Cremas Vegetarianas y Veganas

Fuente

eva sattvic ( curso de técnico especialista en naturopatia)

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Composición nutricional por 1 ración de sopa depurativa

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

190.25 9.9 %

Carbohidratos

33.48 10.8 %

Proteínas

5.58 11.7 %

Fibra

9.27 30.9 %

Grasas

1.28 2.4 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

63.76 4 %

Calcio

99.17 8.3 %

Hierro

1.89 23.7 %

Magnesio

24.79 0 %

Fósforo

119.43 17.1 %

Potasio

882.4 44.1 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.01 1.3 %

Vitamina B1

0.65 53.8 %

Vitamina B2

0.87 67.3 %

Vitamina B3

7.2 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

39.45 43.8 %

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eva marina

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0 | 4 años

gemmgemm

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