sopa depurativa

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sopa depurativa
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm120 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "sopa depurativa"

hervir todo a fuego lento.es una sopa depurativa que no puede faltar en otoño e invierno.se toma media hora antes de las comidas.los ingredientes despues de hervidos se retiran y se pueden utilizar para puré o qualquier plato que se os ocurra... hamburguesas..etc..etc

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 190.25 9.9
Carbohidratos 33.48 10.8
Proteínas 5.58 11.7
Fibra 9.27 30.9
Grasas 1.28 2.4
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 63.76 4
Calcio 99.17 8.3
Hierro 1.89 23.7
Magnesio 24.79 5.9
Fósforo 119.43 17.1
Potasio 882.4 44.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.01 1.3
Vitamina B1 0.65 53.8
Vitamina B2 0.87 67.3
Vitamina B3 7.2 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 39.45 43.8%
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