Descubre nuestra Tienda Vegetariana y Vegana: Alimentación, Suplementos y Cosmética Natural al mejor precio 24-48 h. Entra aquí.

Sopa de repollo

Sopa de repollo
Lucía 3 0 coments. hace 1 año
1 personas
fácil
60 minutos
3 | publicado hace 1 año
Tu opinión:
Enviar
Panel

¿Te falta algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegana

Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Ingredientes para 1 personas

6 unidad(es) de

Tomate

4 vasito de

Apio

6 unidad(es) de

Cebolla

3 pizca de

Pimienta

3 pizca de

Sal

1 unidad(es) de

Repollo

1 unidad(es) de

Pimiento verde

Panel

¿No tienes algún ingrediente? Búscalo en nuestra Tienda 100% Vegetariana
Si no lo encuentras, escríbenos a info@vegaffinity.com y te ayudamos a encontrarlo.

Preparación de la receta Sopa de repollo

En esta receta te mostramos cómo preparar una deliciosa Sopa de Repollo. Una receta muy ligera y rápida de preparar y que contiene repollo que destaca por su alto contenido de agua y bajas calorías.


Pasos a seguir:


- Corta las verduras en trocitos muy pequeños.


- Coloca agua en la olla y ponla al fuego hasta que el agua se ponga a hervir.


- Introduce las verduras cortadas, y añade la sal, pimienta o cualquier otro condimento que te agrade.


- Espera hasta que entre en ebullición y luego deja hervir por 10 minutos.


- Pon el fuego bajo y deja que se cocine la sopa de col durante 30 minutos o hasta lograr la consistencia de las verduras que a ti te guste.


¡Lista! Ya tienes tu sopa de repollo calentita y lista para servir.



Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en

Recetas Relacionadas

Salmorejo Cordobés. Receta original

Salmorejo Cordobés. Receta original

El salmorejo es uno de mis platos...

Crema de brócoli

Crema de brócoli

El brócoli tiene tantas propiedades que...

Gazpacho de calabaza

Gazpacho de calabaza

Triturar todos los ingredientes hasta que quede...

Crema fungi

Crema fungi

Lavamos el puerro y lo cortamos en trozos. En una...

Sopa de tortilla mexicana vegana

Sopa de tortilla mexicana vegana

Para ver los pasos de la receta debes descargar...

Masoor Dal - Sopa india de lentejas rojas

Masoor Dal - Sopa india de lentejas rojas

Antes de nada es recomendable lavar y dejar en...

Composición nutricional por 1 ración de Sopa de repollo

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

739.44 38.6 %

Carbohidratos

107.63 34.6 %

Proteínas

33.49 70 %

Fibra

49.73 165.8 %

Grasas

8.46 15.9 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

1433.64 89.6 %

Calcio

834.95 69.6 %

Hierro

14.89 186.2 %

Magnesio

203.05 0 %

Fósforo

847.35 121 %

Potasio

6032.24 301.6 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

2.23 247.5 %

Vitamina B1

2.25 187.6 %

Vitamina B2

0.53 40.6 %

Vitamina B3

20.12 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

786.03 873.4 %

Por último, agradecerte la ayuda para hacer crecer Vegaffinity, ¡cada día somos más! Si te ha resultado de interés, ayúdanos compartiéndo el contenido en redes sociales para llegar a más gente.

¡Seguiremos trabajando para ofrecerte contenido de calidad!

Accede
SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas

SUSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN
Selección recetas vegaffinity
Recetas, articulos e información de interés
Ofertas y promociones
Descarga nuestra App móvil

Descarga nuestra App gratuita, nº 1 en descargas