Sopa de Quinoa

Publicado hace 4 años 7 valoraciones chat_bubble 4 comentarios thumb_up20
Sopa de Quinoa
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Sopa de Quinoa"

Hervir todo a la vez en.una olla con agua

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 551.99 28.8
Carbohidratos 47.99 15.4
Proteínas 19.23 40.2
Fibra 10.89 36.3
Grasas 4.43 8.3
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 268.65 16.8
Calcio 158.55 13.2
Hierro 9 112.5
Magnesio 170.64 40.6
Fósforo 456.55 65.2
Potasio 1133.51 56.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.4 44.8
Vitamina B1 0.4 33.3
Vitamina B2 0.66 50.5
Vitamina B3 5.92 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 83.59 92.9%
Comentarios (4 comentarios)
Lucía
Lucía Hace 4 años

si! por las verduras q tu quieras! thumb_up 0

hadita
hadita Hace 4 años

se puede sustituir el brocoli? thumb_up 0

Lucía
Lucía Hace 4 años

la quinoa yo le pongo 20 min a fuego medio-alto thumb_up 0

migalga
migalga Hace 4 años

durante cuanto tiempo? thumb_up 0

Ver comentarios anteriores
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