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Seitan a la pimienta

Apto para veganos
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Seitan a la pimienta
VeganVet 14 2 coments. hace 4 años
1 personas
muy fácil
10 minutos
14 | publicado hace 4 años
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Preparación de la receta Seitan a la pimienta

1) Ponemos una sarten al fuego con el aceite de oliva.
2) Cortamos el seitan en lonchas o a tiras (al gusto).
3) Cuando el aceite este caliente ponemos el seitan en la sarten.
4) Añadimos la pimienta molida al seitan (que se pegue con el aceite al trozo de seitan).
5) Dejamos que se dore el seitan hasta que esté hecho y crujiente por los bordes.
6) Lo ponemos en un plato. (Servir caliente, preferiblemente recién hecho)

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Asados y Segundos Platos

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Composición nutricional por 1 ración de Seitan a la pimienta

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

968.6 50.6 %

Carbohidratos

24.38 7.8 %

Proteínas

70.61 147.6 %

Fibra

9.27 30.9 %

Grasas

65.31 122.9 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

1050.44 65.7 %

Calcio

169.3 14.1 %

Hierro

4.31 53.9 %

Magnesio

55.9 0 %

Fósforo

1033.7 147.7 %

Potasio

306.6 15.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

1.2 100.1 %

Vitamina B2

2.4 184.8 %

Vitamina B3

9.31 0.1 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

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Sandra

Sandra

:O

0 | 4 años

adahhh

adahhh

Gracias por la receta! Has tenido algún lapsus con las comas de los contenidos nutricionales.

0 | 4 años

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