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Sandwich vegetal

Apto para veganos
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1 personas
muy fácil
2 minutos
34 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

50 gramos de

Tomate

30 gramos de

Lechuga

2 unidad(es) de

Espárrago

60 gramos de

Pan de molde

2 rebanadas
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Preparación de la receta Sandwich vegetal

Loncheamos el tomate, untamos el pan con la salsa e incluimos los demás ingredientes.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Bocadillos y Sandwiches Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Sandwich vegetal

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

267.8 14 %

Carbohidratos

33.64 10.8 %

Proteínas

6.18 12.9 %

Fibra

3.7 12.3 %

Grasas

11.41 21.5 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

386.55 24.2 %

Calcio

77.59 6.5 %

Hierro

2.22 27.8 %

Magnesio

24.63 0 %

Fósforo

80.4 11.5 %

Potasio

320.96 16 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.19 21 %

Vitamina B1

0.2 17 %

Vitamina B2

0.08 6.3 %

Vitamina B3

2.94 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

22.8 25.3 %

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