San jacobos de seitán y queso

Publicado hace 4 años 6 valoraciones chat_bubble 1 comentario thumb_up14
San jacobos de seitán y queso
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Fácil
  • access_alarm30 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con huevo
  • Con leche

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "San jacobos de seitán y queso"

cortamos el seitán y el queso en lonchas. montamos los san jacobos (seitán-queso-seitán). Y los empanamos. primero los pasamos por harina, después por el huevo batido y por último por el pan rallado. los freimos.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 349.44 18.3
Carbohidratos 22.93 7.4
Proteínas 22.84 47.7
Fibra 1.41 4.7
Grasas 8.81 16.6
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 292.15 18.3
Calcio 47.25 3.9
Hierro 1 12.4
Magnesio 14.34 3.4
Fósforo 112.35 16.1
Potasio 122.95 6.1
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.11 12.1
Vitamina B1 0.07 5.6
Vitamina B2 0.25 19.1
Vitamina B3 2.52 0
Vitamina B12 0 24.4
Vitamina C 0 0%
Comentarios (1 comentario)
Openya
Openya Hace 4 años

La hice hoy y quedó muy bueno. Puse queso gruyere en vez del de cabra porque no tenía y perfecto thumb_up 0

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