Salsa de yogur

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Salsa de yogur
  • supervisor_account4 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm15 minutos
  • Para vegetarianos
  • Con leche

Ingredientes para 4 personas

Preparación de la receta "Salsa de yogur"

Se lavan, pelan y rallan los pepinos y se cuela para quitar el agua que tienen. Se pica el ajo y se añade al pepino. A continuación, se juntan todos los ingredientes y ¡LISTO!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 92.96 4.9
Carbohidratos 5.01 1.6
Proteínas 2.99 6.2
Fibra 0.8 2.7
Grasas 6.76 12.7
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 141.03 8.8
Calcio 121.59 10.1
Hierro 0.86 10.7
Magnesio 12.97 3.1
Fósforo 121.96 17.4
Potasio 273.57 13.7
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.1 10.9
Vitamina B1 0.05 3.8
Vitamina B2 0.13 9.8
Vitamina B3 0.4 0
Vitamina B12 0 10.4
Vitamina C 4.56 5.1%
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