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Salsa de champis, calabacín y albahaca

Apto para veganos
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3 personas
fácil
45 minutos
15 | publicado hace 3 años
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Ingredientes para 3 personas

1 unidad(es) de

Ajo

1 unidad(es) de

Calabacín o zucchini

1 unidad(es) de

Cebolla

2 cucharada de

Albahaca

4 cucharadita de

Miso

5 pizca de

Aceite de oliva

5 unidad(es) de

Champiñón

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Preparación de la receta Salsa de champis, calabacín y albahaca

Cocinar las verduras y triturarlo todo junto

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Salsas y Patés Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Salsa de champis, calabacín y albahaca

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

76.33 4 %

Carbohidratos

7.4 2.4 %

Proteínas

4.28 8.9 %

Fibra

7.11 23.7 %

Grasas

2.94 5.5 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

7.37 0.5 %

Calcio

305.29 25.4 %

Hierro

6.24 78.1 %

Magnesio

19.55 0 %

Fósforo

119.99 17.1 %

Potasio

673.6 33.7 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0.76 84.3 %

Vitamina B1

0.09 7.2 %

Vitamina B2

0.13 10 %

Vitamina B3

2.13 0 %

Vitamina B12

0 0.2 %

Vitamina C

17.13 19 %

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