Queso de untar vegano

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Queso de untar vegano
  • supervisor_account3 personas
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm10 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 3 personas

Preparación de la receta "Queso de untar vegano"

Trituramos todos los ingredientes hasta conseguir una masa homogénea. Es una receta base, se puede añadir cualquier especie para darle sabor.

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 197.45 10.3
Carbohidratos 11.39 3.7
Proteínas 5.98 12.5
Fibra 1.11 3.7
Grasas 14.11 26.5
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 101.09 6.3
Calcio 12.76 1.1
Hierro 1 12.5
Magnesio 90.64 21.6
Fósforo 127.96 18.3
Potasio 205.96 10.3
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0.4
Vitamina B1 0.22 18
Vitamina B2 0.09 6.8
Vitamina B3 2.36 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 4.27 4.7%
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