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Queso de untar vegano

3 personas
muy fácil
10 minutos
11 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 3 personas

1 unidad(es) de

Ajo

1 pizca de

Pimienta

100 gramos de

Anacardo

puestos en remojo durante 6-8 horas
3 cucharada de

Agua

1 pizca de

Sal marina

1.5 cucharada de

Jugo de limón

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Preparación de la receta Queso de untar vegano

Trituramos todos los ingredientes hasta conseguir una masa homogénea. Es una receta base, se puede añadir cualquier especie para darle sabor.

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Salsas y Patés Vegetarianos y Veganos

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Composición nutricional por 1 ración de Queso de untar vegano

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

197.45 10.3 %

Carbohidratos

11.39 3.7 %

Proteínas

5.98 12.5 %

Fibra

1.11 3.7 %

Grasas

14.11 26.5 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

101.09 6.3 %

Calcio

12.76 1.1 %

Hierro

1 12.5 %

Magnesio

90.64 0 %

Fósforo

127.96 18.3 %

Potasio

205.96 10.3 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0.4 %

Vitamina B1

0.22 18 %

Vitamina B2

0.09 6.8 %

Vitamina B3

2.36 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

4.27 4.7 %

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