Pinchitos de seitan

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Pinchitos de seitan
  • supervisor_account1 persona
  • insert_chart Muy fácil
  • access_alarm45 minutos
  • Para veganos

Ingredientes para 1 persona

Preparación de la receta "Pinchitos de seitan"

Añadir seis cucharadas de gluten con cinco de agua y una de salsa de soja, mezclar bien.
Hacer bolitas con el seitan.
Freir con poco aceite.
Echar agua a la sarten y sazonador de pinchitos.
Poner a medio fuego durante 40 minutos añadiendo agua si se evaporase.
Volver a freir un poco para evaporar el agua interna y que tenga mas textura.
Pinchar los trocitos en palos!! y listo!!

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 95.16 5
Carbohidratos 1.56 0.5
Proteínas 18.72 39.1
Fibra 0 0
Grasas 0 0
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 0 0
Calcio 0 0
Hierro 0 0
Magnesio 0 0
Fósforo 0 0
Potasio 0 0
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0
Vitamina B1 0 0
Vitamina B2 0 0
Vitamina B3 0 0
Vitamina B12 0 0
Vitamina C 0 0%
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