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Pinchitos de seitan

Apto para veganos
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1 personas
muy fácil
45 minutos
12 | publicado hace 4 años
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Ingredientes para 1 personas

6 cucharada de

Seitán

(gluten)
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Preparación de la receta Pinchitos de seitan

Añadir seis cucharadas de gluten con cinco de agua y una de salsa de soja, mezclar bien.
Hacer bolitas con el seitan.
Freir con poco aceite.
Echar agua a la sarten y sazonador de pinchitos.
Poner a medio fuego durante 40 minutos añadiendo agua si se evaporase.
Volver a freir un poco para evaporar el agua interna y que tenga mas textura.
Pinchar los trocitos en palos!! y listo!!

Te recordamos que en este enlace puedes encontrar contenido relacionado en Recetas de Brochetas Vegetarianas y Veganas

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Composición nutricional por 1 ración de Pinchitos de seitan

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

95.16 5 %

Carbohidratos

1.56 0.5 %

Proteínas

18.72 39.1 %

Fibra

0 0 %

Grasas

0 0 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

0 0 %

Calcio

0 0 %

Hierro

0 0 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

0 0 %

Potasio

0 0 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0 0 %

Vitamina B2

0 0 %

Vitamina B3

0 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

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